eBooks & Cursos
Este é o ebook sobre Saúde Mental que tu não vais querer perder.
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Descobre já como tratar da tua
Saúde Mental.
Sabias que cada pessoa tem uma forma específica de se proteger da dor emocional?
Que a mente tem muitos segredos que te podem ajudar a conseguir desenvolver Saúde Mental?
E que se pode traçar um mapa psicológico para descobrir como é que a tua Psique se estruturou ao longo da tua vida?
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4 SESSÕES DE TERAPIA PARA QUANDO A TUA SAÚDE MENTAL GRITAR POR AJUDA
Este eBook está dividido em 4 capítulos, cada um correspondente a uma sessão de terapia com uma temática específica.
No final de cada sessão, terás também acesso a alguns exercícios de reflexão, que servirão para colocar em prática o que foi apresentado em cada sessão terapêutica.
Cada sessão de terapia é então composta por uma explicação teórica da temática em causa, um esquema resumo e exercícios de reflexão.
Dentro do guia encontras:
SESSÃO 1
Sessão de Terapia sobre os segredos da MENTE
Nesta sessão falamos sobre os 3 segredos da mente e terminamos a sessão com uma proposta de exercícios de reflexão acerca do que foi conversado durante a sessão de Terapia.
SESSÃO 2
Sessão de Terapia sobre a estrutura do EU
Nesta sessão de Terapia falamos sobre as duas estruturas que compõem o Eu, o Self Infantil e o Self Adulto, e terminamos a sessão com uma proposta de exercícios de reflexão.
SESSÃO 3
Sessão de Terapia sobre a proteção da PSIQUE
Nesta sessão de Terapia falamos sobre as várias formas de proteção da Psique, sobre a construção do Falso Self e sobre os mecanismos de defesa, terminando com uma proposta de exercícios de reflexão.
SESSÃO 4
Sessão de Terapia sobre a TRANSFORMAÇÃO
Nesta sessão de Terapia falamos sobre os três passos que fazem parte do caminho de cura que levam à Transformação, terminando a sessão com uma proposta de exercícios de reflexão.
Guia por 4€
Através deste guia, com 21 páginas no total, vais ter a oportunidade de compreender como funciona a Psique do Ser Humano e de que forma a Psique se estrutura ao longo do crescimento. Através deste conhecimento, vais conseguir compreender o mundo da mente humana, numa perspetiva psicológica, e com isso vais conseguir conhecer as armadilhas e os segredos da mente, que na maior parte das vezes estão na origem da falta de Saúde Mental e Emocional.
Dessa forma, com este guia, vais ter a oportunidade de descobrir como lidar com a Psique para aumentar a Saúde Mental e Emocional.
